NOVA KAPELA IMA I FITNESS PARK (FOTO GALERIJA)

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

 

Ovih dana, zahvaljujući Općini, u Novoj Kapeli izgrađen je fitness park. Živjeti zdravo i aktivno u današnjem društvu postalo je važnije nego ikada prije. Debljina i tjelesna neaktivnost su vodeći problemi suvremenog načina života koji uzrokuju mnoga oboljenja. Rekreacija i bavljenje sportom su odlična preventiva, ali za većinu to predstavlja dodatni angažman i vrijeme koje najčešće nemaju.

Svima su nam poznate dobre strane svakodnevne tjelovježbe. I svi se slažu kako nam je potrebno najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno. Dobra vijest je da ne morate vježbati u teretani. Vježbanje na otvorenom je jednako učinkovito, zabavno i ima neke privlačne prednosti. Nema članarine. Zrak je zdraviji. Istraživanja pokazuju kako je zrak u zatvorenim prostorima dvostruko zagađeniji od onog na otvorenom. Dobijete besplatnu dozu D vitamina na suncu. Ovo je vrlo važno ako imate prekomjernu težinu – dvostruko su veći izgledi da imate manjak vitamina D.

Fitness na otvorenom dostupan svima, ne zahtjeva velike promjene u svakodnevnom životu. Osim poticaja na aktivnost, ovo je i mjesto za stvaranje dobrosusjedskih odnosa i sklapanja prijateljstava. Učinak ove aktivnosti je višestruko pozitivan, tjelesno i mentalno zdrava zajednica.

Možda vas zanima...